العناية بالبشرة أثناء التخسيس Can Be Fun For Anyone
العناية بالبشرة أثناء التخسيس Can Be Fun For Anyone
Blog Article
حاولي أن تتبعي نمط حياة صحي طوال فترة الحمل، فالعناية بالبشرة للحامل أحيانًا قد لا تحتاج منك أكثر من اتباع النصائح الآتية:
روتين جمالي بعد ممارسة الرياضة.. نظفي ورطبي بشرتك لاستعادة نضارتها
يقوي الروزماري مناعة الجسم، لحمايته من العديد من الأمراض أثناء إنقاص الوزن.
كذلك ماذا عن استخدام الريتينول قبل الحمل و هل هنالك بديل الريتينول للحامل.
استبدل عصير الفواكه بتناول الفواكه طازجة، فهي أقل بالسعرات الحرارية.
هم قادرون على تقديم توجيهات محددة تعتمد على وضعك الصحي وظروفك الشخصية.
وأما كريمات البشرة الدهنية فهي الكريمات التي تثبط من عمل الغدد الدهنية، وتؤدي إلى قلة إفرازها من الإفرازات الدهنية، ومن ذلك: كريم التريتينوين، وكريمات المقشرات الكيمياوية بشكل عام، وقد يجفف البشرة أغلب مستحضرات حب الشباب حتى ولو لم يكن هناك حب شباب.
وأخيرا تنصح الدكتورة منى، باستشارة الطبيب للاستفادة من فوائد الروزماري للتخسيس، كذلك تحديد طريقة تناوله بشكل صحي مع الالتزام بممارسة الرياضة المناسبة، لتفادي أضراره المحتملة في حالة الإفراط " القرحة، الفشل الكلوي"، كما تحذر السيدات اللواتي يعانين من مرض السكري والحوامل من تناول الروزماري!
وبحسب ما قالته إختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" يعتبر الروزماري من النباتات المفيدة للتخسيس، كونه يحوي نسبة عالية من الألياف، البروتينات، الأحماض، الكربوهيدرات والدهون النافعة، فضلا عن ذلك له فوائد متعددة في علاج العديد من المشكلات الصحية والعناية بالبشرة والشعر، من ناحية أخرى يطلق عليه عدة أسماء آخرى منها إكليل الجبل وحصى البان".
إليك قائمة بأبرز الإرشادات والنصائح التي قد يساعدك اتباعها على الاحتفاظ ببشرة نضرة طوال فترة الحمل دون إلحاق أي ضرر تفاصيل إضافية بالجنين:
هل تسعين إلى تحقيق التوازن المثالي بين لياقتك البدنية ونضارة بشرتك؟ إن ممارسة الرياضة بانتظام هي استثمار رائع لصحتك العامة، ولكنها قد تترك بشرتك عرضة للجفاف والتحسس إذا لم توليها العناية اللازمة.
أفضل الأساليب لتسريع شفاء الجروح و ترميم الأنسجة التالفة بفعالية
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
محتوى الموقع حديث يضم آخر الأخبار وذو صلة وثيقة بالمرأة، بحيث يركز على العلامات التجارية الفاخرة